Oxitocina en el embarazo!!

Hola chic@s!! Bienviend@s nuevamente a su blog!!

En una publicación anterior una persona me preguntaba a cerca del consumo de la canela en el embarazo, bien pues la canela recomendable en dosis fuertes o seguidas, ya que ayuda a la producción de oxitocina, que es la hormona responsable de regular el ritmo del parto y de facilitar la lactancia, es decir ayuda a que el parto sea más rápido e incluso fácil, porque ayuda a las contracciones y hasta a dilatar el cuello uterino para la expulsión del bebé.

Existe la oxitocina sintética o syntocinón que es un medicamento que no está aprobado por muchos, de hecho la Asociación Americana del Medicamento (FDA) y el Instituto para el Uso Seguro de los Medicamentos (ISMP) lo tienen catalogado como "medicamento de alto riesgo"; claro que hay personas a favor de él y que lo emplean durante los partos, siempre y cuando sea necesario.

Toda mujer produce su propia oxitocina natural durante el parto y dicha producción dependerá mucho del ambiente que rodee a la mujer durante el parto (una atención individual y respetuosa, que aporte tranquilidad y sensación de libertad y confianza a la mujer).

Cuando se crean las condiciones adecuadas para que la mujer genere su propia oxitocina, los partos se acortan y son vividos con menos estrés tanto por la madre como por el bebé; el cerebro produce endorfinas que nos ayudan a descansar y nos proporcionan sensación de bienestar, lo que reduce la necesidad de otros tipos de analgesia con efectos secundarios indeseados. Tras el parto, esas mismas hormonas facilitan el vínculo con el bebé y la lactancia.

Esto sería todo por hoy chic@s, espero les haya gustado y les sirva esta información, cualquier cosa no duden en preguntar!! ;) nos vemos en la siguiente publicación!! Linda semana!! :D 

Horas de comida y sueño para un bebé... imposible??

Hola, hola!! Cómo están?? Bienvenidos a éste su blog!! En la publicación anterior un seguidor me pregunto a cerca de las horas de comida de los bebés, estuve investigando hasta con los especialistas en esto, es decir, los que ya son papás!! jeje también me puse a recordar de cada una de las veces que cuide a mis primitos y aquí les paso la información recabada.

Primero que nada, tenemos que tener claro que cada bebé es diferente y que cuando son recién nacidos apenas se están acostumbrando al ambiente fuera del vientre de la madre, es hasta el tercer o cuarto mes que los bebés van adoptando una rutina, tanto en las horas de sueño como de comida.

Los primeros meses el bebé apenas está aprendiendo a diferenciar de la noche y el día, y junto con él los papás van aprendiendo a conocerlo, a saber que es lo que quiere cada que llora o cada una de sus muecas.

Si ponen atención a lo que hacen sus bebés, pueden darse cuenta que aún cuando ellos no tienen horas establecidas como nosotros para dormir o comer, si tienen cierto patrón, tal vez después de comer hacen popó o duermen, o viceversa, de cualquier forma se trata de fijarte en que es lo que hace y cómo lo hace.

Algunos consejos que te pueden ayudar para con tu bebé son:

• Marca un horario para pasear o bañar a tu bebé durante el día, siempre a la misma hora.
• Alimenta bien a tu bebé, si se duerme durante la toma de leche, puedes probar con checarle el pañal para que no se duerma tan rápido y seguirle dando pecho o biberón, eso hará que duerma más y mejor.
• A la hora de dormir por las noches, crea una rutina (cántale, ponle la pijama, dale un juguete, etc) para que inconscientemente sepa que es hora de dormir!!
• Templa la habitación, que no este muy fría ni caliente, así dormirá mejor.
• Si hace ruidos o se mueve, obsérvalo antes de abrazarlo, moverlo o cargarlo, generalmente los bebés hacen muecas o emiten ruidos cuando están dormidos.

Bueno esto sería todo por hoy, cualquier duda, comentario o sugerencia no duden en hacérmela llegar. Gracias por su visita, los espero la próxima semana!! ;)

Alimentos en el embarazo!!

Holaaa!! :)
Cómo están?? Bueno pues una vez más les doy la bienvenida a éste nuestro blog; está vez hablaremos un poco acerca del embarazo, así que cuéntenme cómo se enteraron ustedes que estaban embarazadas?? fue planeado?? fue una sorpresa enterarse de lo que estaba pasando?? cómo lo tomaron sus parejas?? jajaja sin duda es un tema que a todos impacta por un momento, el pensar de cómo serán sus vidas cuando esa personita llegue, qué harán, las responsabilidades y cambios que tendrán que afrontar, pfff... muchas preguntas pasan por la cabeza en esos momentos, y es que todos quisiéramos ser los mejores padres del universo, que nuestros niños no les falte nada nunca, que estén protegidos, que se sientan amados, etc. es por eso que a veces nos preocupamos al pensar que haremos; para esto les tengo buenas noticias: NO EXISTE MANUAL QUE NOS ENSEÑE CÓMO SER LOS PADRES PERFECTOS!! simplemente NO EXISTE!! aunque si alguien lo tiene ps compartalo noo?? jeje

Bueno, regresando al tema del embarazo, es delicado cuando se habla de enfermedades, ya que se tiene que tener un control del medicamento debidamente recetado por un médico, además de dejar de consumir drogas o alcohol, aunque las abuelitas recomiendan tomar una cerveza por la mañana para una mejor producción de leche, tampoco crean que es diario eeh!! que si prefieren hay pastillas de cebada que logran el mismo objetivo.

También se debe tener cuidado en los alimentos que se consumen, ya que así como el cuerpo absorbe los nutrientes de la comida, hace lo mismo con las toxinas lo que puede hacer daño a las madres o al bebé, aquí les dejo una lista de lo que especialistas aconsejan no comer durante el embarazo:

-Pescado: Pez Espada, Caballa y Tiburón; debido a que suelen estar contaminados con mercurio.

-Alimentos Crudos: ser precavidos al comer cosas crudas (Sushi, Carpacio, Ceviche, Jamón Serrano, Chorizo, Frutas y verduras sin lavar)

-Café (evitar su consumo)

-Edulcorantes (máximo 4 sobres diarios)

Y de esta manera terminamos esta segunda publicación, es una maravilla poder ser madre, pero todo ello conlleva una gran responsabilidad y unos cuantos cuidados, todo sea por nuestros niños!! 

Los espero la próxima semana con el tema "Sexo en el embarazo!!" ;)